Koordinationsnetz
Grundübung
Der Benutzer hat hier die Möglichkeit, die Rechtecke zu begehen. Dabei stehen ihm verschiedenste Variationen zur Verfügung. Die einfachste Variante ist der Gang auf der einen Hälfte des Koordinationsnetzes mit Unterstützung des Handlaufes. Weiterhin kann der Benutzer freihändig im Netz laufen oder vorgegebene Muster abarbeiten. Dabei ist er immer gezwungen, einen moderaten Höhenunterschied zu überwinden.
Trainingseffekte
Koordination: Schulung der Gleichgewichts-, Differenzierungs- und Orientierungsfähigkeit sowie Kopplungs-, Rhythmus- und Reaktionsfähigkeit
Kondition/ Kraft: Verbesserung der Kraftausdauer, Trainieren der Ausdauer, Stärkung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung
Psychologie: Verbesserung der Standsicherheit, Schulung des Selbstvertrauens und Sturzprophylaxe beim Gehen, Erhöhung des Selbstwertgefühls durch körperliche Anstrengung in Verbindung mit kognitiven Leistungen
